← На главную

Авторский блог

Блог и практики

Статьи для коллег, лекции о коучинге и практики для себя.

20.09.2026

COACH и CRASH: как замечать своё состояние и возвращаться в контакт

Пять опор коуч-позиции, признаки потери контакта и три шага возвращения. Материал по моей лекции для коучей и помогающих практиков.

Читать статью →
Авторские медитации

Время для себя

Две короткие практики из цикла «Новогодние медитации». Выберите удобную площадку и слушайте в своём темпе.

01 / Аудиопрактика9 минут

Внутренний сад

Медитация о лучших моментах уходящего года: остановиться и обратиться к тому, что хочется сохранить в памяти.

02 / Аудиопрактика10 минут

Энергия новых начинаний

Новогодняя медитация о начале нового этапа. Небольшая пауза, чтобы прислушаться к себе перед движением дальше.